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Nepal

Mit Kathmandu,
Annapurna,
Mount Everest
und den schönsten
Trekkingrouten

Foto Nepal

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Globetrottertage in Dresden: 1./2. Oktober

Am 1./2. Oktober 2016 präsentiert der Trescher-Verlag sein Verlagsprogramm auf den Globetrottertagen von DIAMIR. In Dresden, im Ensemble der Deutschen Werkstätten Hellerau, wird es zahlreiche landeskundliche Vorträge und einen Outdoor-Reisemarkt geben, auch etliche Toiurismusämter sind mit Ständen vertreten.

Frankfurter Buchmesse

Vom 19.10. bis zum 23.10.2016 finden Sie den Trescher Verlag auf der Frankfurter Buchmesse:
Halle 3.1, Stand J 121.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Trescher-Verlag Leserreise

Auf Trescher-Leserreisen geben unsere Autoren als Reiseleiter ihr umfangreiches Wissen weiter.
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Nepal Cover

3., aktualisierte und erweiterte Auflage 2016, 464 Seiten, 42 farbige Übersichtskarten und Stadtpläne, 251 Farbfotos und Abbildungen, farbige Klappkarten
ISBN 978–3–89794-356-8

19,95 Euro

Das Buch

Nepal ist ein Land der Superlative: Neben dem Mount Everest, dem höchsten Berg der Erde, befinden sich weitere sieben 8000er im Norden des Landes. Gerade einmal 200 Kilometer trennen die Berggiganten des Himalaya vom Flachland des Terai mit subtropischem Klima.

Mehr als 60 Völker leben in Nepal, und ebenso vielfältig sind die Traditionen und religösen Bräuche, die Bauwerke und Tempel verschiedener Kulturen. Besonders sehenswert sind die alten Königsstädte Kathmandu, Patan und Bhaktapur. Ein beliebtes Ziel und Ausgangspunkt vieler Trekkingrouten ist auch das schön gelegene Pokhara am Phewa-See.

Die meisten Urlauber zieht es in die Berge. In den ›Hügeln‹ in der Mitte des Landes lassen sich phantastische Wanderungen unternehmen, mit atemberaubenden Ausblicken auf die Himalaya-Gipfel. Beliebte Routen führen durch das Annapurna- und Everest-Gebiet, im östlichen Kanchenjunga-Massiv oder im fernen Westen gibt es noch viele Routen, auf denen man keinen anderen Touristen begegnen wird.

Dieser Reiseführer beschreibt alle Regionen Nepals, die wichtigsten Städte und Nationalparks. Zahlreiche bekannte und auch weniger bekannte Trekkingrouten werden ausführlich vorgestellt.

Auch wenn die schweren Erdbeben im Frühjahr 2015 viel Leid und Not über das Land gebracht hat, gibt sehr viele gute Gründe, das kleine Land am Fuße des Himalaya zu besuchen. In den betroffenen Regionen – hauptsächlich das Kathmandutal und angrenzende Regionen – sind mittlerweile wieder alle Trekkingrouten sicher begehbar, Tempel und Lodges werden wieder aufgebaut. Aktuelle Informationen im Buch informieren über die Folgen der Naturkatastrophe.

» Der Band animiert dazu, mit der Kultur in Kontakt zu kommen und sich ab und an die Wanderstiefel dreckig zumachen. Wer sich intensiv mit dem Reiseland auseinandersetzen will, ist gut bedient, denn ausführliche Texte zu allen wichtigen Themen vor Ort und zahlreiche Farbfotos geben einen guten Überblick. «

Badische Zeitung

Vorwort

Vorwort von Dolpo Tulku Rinpoche

Liebe Leserinnen und Leser,

Nepal ist ein Land zwischen Regenurwäldern und Bergwüsten, von den tropisch heißen Regionen im Terai bis zu den eisigen Spitzen des Himalaya. Diese Umwelt gehört allen Menschen, und es ist deshalb unser aller Verantwortung, sie zu beschützen. Es ist ein Land, bestehend aus weit mehr als 60 verschiedenen Völkern, ein Land uralter Kulturen, ein religiöses Land zwischen Tradition und Moderne, ein Land im Aufbruch und im Wandel. Es ist wichtig, diese Kulturen, Traditionen und Religionen zu erhalten. Nepal erwartet Sie.

Ich freue mich, dass der Autor Ihnen mein Heimatland in einem interessanten und sachlichen, dennoch spannend zu lesenden Querschnitt vorstellt. Nicht nur die ›Höhepunkte› wie Annapurna, Mt. Everest, Kathmandu und Pokhara werden beschrieben, sondern auch unbekannte und weniger erschlossene Gebiete vorgestellt – Regionen, in denen Sie eine noch fast unverfälschte traditionelle Lebensart vorfinden können. Vor allem in diesen Gegenden erleben Sie die geduldige, in ihre Religion eingebettete Lebensweise, die den Menschen im Himalaya eigen ist. Ob im fernen Westen, im äußersten Osten oder auch in meiner Heimat, dem Dolpo.

Als spirituelle Leitfigur ist es meine Aufgabe, die buddhistischen Traditionen zu schützen und zu bewahren, aber als normaler Mensch auch Kontakte zur Moderne – zum Wohl der Menschen – herzustellen. Wir alle stehen in der Verantwortung, einen friedlichen und humanen Umgang miteinander zu pflegen und alles in unseren Kräften Stehende dafür zu tun, dass Frieden und Menschlichkeit auch weiterhin eine Grundlage und eine Zukunft in unserer Welt haben.

In diesem Sinne: Herzlich willkommen im Dolpo – herzlich willkommen in Nepal!

Von Dolpo Tulku Rinpoche, geistlicher Führer im Dolpo

 

Liebe Leserinnen und Leser,

Dinge ändern sich. In Nepal hat sich in letzter Zeit Vieles geändert und das in einem rasanten Tempo. Soweit es mir möglich war, habe ich diese Änderungen in die aktuelle Auflage eingearbeitet. Die beiden schweren Erdbeben im Frühjahr 2015, die monatelange Blockade der indischen Grenze und ständig wechselnde Regierungen haben das Land in seiner Entwicklung – man kann schlichtweg sagen – gestoppt oder gar zurückgeworfen. Aber diese negativen Ereignisse eröffnen Nepal auch völlig neue Chancen und Perspektiven!

Der Verlag und der Autor bedanken sich für die eingegangenen Hinweise und die sachliche Kritik zum Buch ebenso wie für das dafür ausgesprochene Lob. 

Ray Hartung, Kathmandu, Dresden und Berlin im Juni 2016

Inhalt

Vorwort    13
Hinweise zur Benutzung    14
Zeichenlegende    15
Das Wichtigste in Kürze    15
Nepals Höhepunkte    17
Entfernungstabelle    19

Land und Leute    20

Nepal im Überblick    22

Geographie    23

Die Entstehung des Himalaya    23
Die Ebenen des Terai    26
Das mittlere Hügelland    26
Das Hochgebirge – der hohe Himalaya    27
Die wichtigsten Städte    28
Nationalparks und Reservate    29

Pflanzen und Tiere    33

Pflanzen – die grüne Vielfalt    33
Tiere – von Affe bis Ziege    38

Geschichte und Gegenwart    47

Die Legende    47
Frühe Geschichte    47
Königreiche und Fürstentümer    49
Das Königreich Nepal    53
Nepal bis 1972    54
König Birendra    56
Die Demokratische Bundesrepublik Nepal bis heute    61
Politik und Wirtschaft heute    67

Die Völker und Kasten Nepals    71

Indigene Völker    71
Bahun und Chhetri    72
Magar    74
Tharu    75
Newar    77
Tamang    77
Rai    78
Limbu    79
Sherpas    80
Thakali    81
Dolpas    82
Satar    83
Raute    83
Sprachen in Nepal    84

Religionen    86

Berge – Sitz der Götter    86
Hinduismus    89
Buddhismus    95
Andere Religionen    99

Kunst und Kultur    100

Architektur    100
Skulpturen aus Holz, Stein und Metall    104
Malerei    105
Musik und Tanz    105
Literatur    107
Die nepalesische Küche    107
Die wichtigsten Feste und Feiertage    112

Trekking und Bergsteigen    118

Die Geschichte des Bergsteigens    120
Die Entwicklung des Trekkings    122

Trekking in Nepal    127

Individuelles Trekking    128
Organisiertes Trekking    128
Trekkinggebiete    129
Nationalpark- und Trekkingpermit-Gebühren    130
Trekkinggipfel    134

Hinweise zum Trekking und zum Verhalten im Hochgebirge    136

Vor der Reise    136
Essen und Trinken    139
Auf dem Weg    139
In großen Höhen    141
Höhenkrankheit    144
Ausrüstung    146
Übersicht über die im Buch beschriebenen Trekkingtouren    148
Erklärung der Schwierigkeiten    150

Das Kathmandu-Tal    152

Die Erdbeben im Jahr 2015    154
Tourismus nach dem Beben    156

Kathmandu    158

Die Geschichte Kathmandus    160
Thamel, das Touristenviertel    161
Sehenswürdigkeiten in der Altstadt    164
Durbar Square    166
Freak Street und New Road    172
Kantipath und Durbar Marg    172
Chhauni-Museum    174
Swayambhunath    174
Boudhanath    177
Pashupatinath    182

Kathmandu-Informationen    185
Sehenswürdigkeiten im Kathmandu-Tal    198

Patan    198
Nagarjun    204
Budhanilkantha    206
Shivapuri-Nagarjun-Nationalpark    207
Changu Narayan    209
Nagarkot    211
Dhulikel    211
Namobuddha    213
Bhaktapur    213

Wanderungen und Trekkingtouren im Kathmandu-Tal    218

Wanderung auf den Shivapuri    218
Budhanilkantha–Shivapuri–Chisopani–Nagarkot    219
Nagarkot–Banepa    221
Changu Narayan–Nagarkot    222

Zentralnepal    224

Bevölkerung    226

Städte in Zentralnepal    230

Nuwakot    230
Daman    233
Janakpur    233

Nationalparks in Zentralnepal    237

Langtang-Nationalpark    237
Gaurishankar Conservation Area    238
Chitwan-Nationalpark    240
Parsa Wildlife Reserve    243

Trekkingtouren in Zentralnepal    244

Chepang-Hill-Trek    244
Eine Runde im Ganesh Himal    245
Durch das Helambu zum Gosainkund-See    247
Die kleine Helambu-Runde    249
Im Langtang-Tal    250
In den Jugal Himal    251
Von Jiri nach Lukla    254
Vom Rolwaling in das Solukhumbu    256
Weitere Routen    257

Der Osten    258

Städte in Ostnepal    262

Biratnagar    262
Dharan    263
Hile    264
Ilam    265
Kakadbhitta    266

Schutzgebiete in Ostnepal    267

Sagarmatha-Nationalpark    267
Makalu-Barun-Nationalpark    269
Kanchenjunga Conservation Area    271
Koshi Tappu Wildlife Reserve    274

Trekkingtouren in Ostnepal    275

Kurzer Everest-Trek    276
Zum Mount-Everest-Basislager    277
Hinku und Hunku    281
Milke-Danda-Trek    282
In das Makalu-Basislager    284
Unbekanntes Gebirge zwischen
Makalu und Kanchenjunga    285
Zum Kanchenjunga-Basislager Nord    287
Über die Eispässe vom Makalu zum Everest    289
Weitere Routen    290
Der Great Himalaya Trail    290

Pokhara und Umgebung    294

Pokhara    296

Geschichte Pokharas    297
Sehenswürdigkeiten    299

Ausflüge in die Umgebung    303

Phewa-See, World Peace Stupa und Devi’s Falls    303
Die Dörfer der Exil-Tibeter    303
Um den Phewa-See    305
Bat’s Cave und Mahendra Cave    305
Sarangkot    305
Kanun Danda    306
Begnas-See und Rupa-See    306

Trekking in der Nähe von Pokhara    309

Panchase-Trek    309
Gurung-Kultur-Trek    310
Royal Trek    311
Jomsom–Poon Hill–Pokhara    313
Ghachowk-Trek    314
Annapurna-Basislager-Trek    315
Besteigung des Mardi Himal    317
Andere Aktivitäten in und um Pokhara    317

Der Westen    320

Städte im Westen    323

Tansen    323
Bandipur    326
Lumbini    329
Gorkha    335

Schutzgebiete im Westen    339

Annapurna Conservation Area    339
Mustang Conservation Area    341
Manaslu Conservation Area    344

Trekkingtouren im Westen    346

Pokhara–Dhorpatan–Tansen    346
Durch den Lamjung Himal    347
Durch das ›Königreich‹ Mustang    349
Um die Annapurna    353
Um den Dhaulagiri    356
Um den Manaslu    358
Weitere Trekkingrouten    360

Der mittlere Westen    362

Im mittleren Westen    364

Städte im mittleren Westen    366

Nepalgunj    366
Jumla    368

Nationalparks im mittleren Westen    370

Rara-Nationalpark    370
Shey-Phoksundo-Nationalpark    370
Dhorpatan Hunting Reserve    375
Bardia-Nationalpark    376
Banke-Nationalpark    378
Blackbuck Conservation Area    378

Trekking im mittleren Westen    379

Simikot–Saipal–Simikot    379
Simikot–Limi-Tal–Simikot    381
Jumla–Rara-See–Jumla    384
Jumla–Phoksundo-See–Juphal    387
Juphal–Phoksundo-See–Jomsom    390

Der ferne Westen    394

Im fernen Westen    396

Städte im fernen Westen    398

Mahendranagar    398
Dhangadhi    399

Nationalparks im fernen Westen    400

Sukla Phanta Wildlife Reserve    400
Khaptad-Nationalpark    401
Api Nampa Conservation Area    402
Berge im fernen Westen: Api und Saipal    403

Trekking im fernen Westen    404

Zum Api-Basislager    405

Sprachführer    407

Reisetipps von A bis Z    419

Glossar    436
Nepal im Internet    440
Literatur    440
Über den Autor, Danksagung    442
Register    443
Trekkingrouten    453
Bildnachweis    454
Kartenlegende und -register    464

Extra

Die nepalesischen Schutzgebiete von West nach Ost    31
Das nepalesische Kastensystem    93
Momos im Vogtland    110
Auf dem Riesenrad    115
Die Schüssel – nach einer wahren Begebenheit    125
Ballspiele an der Annapurna    143
Kumari, die lebende Göttin    171
Sadhus    184
Behindertenzentrum Kathmandu-Goldhunga    196
Hochbetrieb am Tempel    223
Die Nationalblume    232
Der Schneeleopard    273
Wie es immer weitergeht    279
Im Begnas-See    308
Siddhartha Gautama – die historische Gestalt    333
Gurkhas – die Krieger des Himalaya    337
Der König von Mustang    352
Der Dolpo Tulku    374
Egal! Das ist mein Tal – Begegnung mit einem Maoisten    392

Karte

Nepal Karte West
Nepal West
Nepal Karte Ost
Nepal Ost

Autor

Ray Hartung, Jahrgang 1962, ist als Bergsteiger seit mehr als 30 Jahren in den verschiedensten Gebirgen der Welt unterwegs. Nach dem ›Mauerfall‹ arbeitete er unter anderem als Produktmanager Nepal für einen Dresdner Spezialreiseveranstalter. Als selbstständiger Reiseleiter und Bergführer lebte er von 2004 bis 2010 auf Madeira, führte aber auch von dort eigenorganisierte Trekkingreisen in den Himalaya-Staat durch. Seit seiner ersten Begegnung mit Nepal lässt ihn das Land mit der vielfältigen Landschaft und seinen liebenswürdigen Menschen nicht mehr los. Mittlerweile hat er in Nepal mehrere tausend Kilometer zu Fuß zurückgelegt. Vom Limi-Tal im äußersten Nordwesten des Landes bis zur indischen Grenze am Kanchenjunga im Osten hat er fast alle Gebiete des Landes bereist. Er engagiert sich für verschiedene soziale Projekte in Nepal, ist im Vorstand des Amitabha Nepal Hilfe e.V., ist Mitglied des ›Lions Club of Kathmandu Himchuli‹ und Vizepräsident der Deutsch-Portugiesischen Gesellschaft e.V. seiner ›dritten Heimat‹.

Links

Nepal ist äußerst vielfältig im Internet vertreten. Hier einige Hinweise auf offizielle Seiten der Demokratischen Bundesrepublik Nepal, auf andere nepalesische und auf Seiten aus Deutschland, die über das Land informieren.

www.nepalgov.gov.np
Die Regierung Nepals (engl.).

www.tourism.gov.np
Das Tourismusministerium Nepals (engl.).

www.dnpwc.gov.np
Die Nationalparkverwaltung Nepals (engl.).

www.ntnc.org.np
National Trust for Nature Conservations (verantwortlich für einige der Conservation Areas, engl.).

www.welcomenepal.com
Nepal Tourism Board (engl.).

www.nepalmountaineering.org
Nepal Mountaineering Association (engl.).

www.himalayanrescue.org
Himalayan Rescue Association Nepal (engl.).

www.nepalnews.com
Neues aus Nepal (engl.).

www.auswaertiges-amt.de
Auswärtiges Amt.

www.kathmandu.diplo.de
Deutsche Botschaft in Kathmandu.

www.nepalboard.de
Das Nepal Board ? ein deutschsprachiges Internet-Forum.

www.bilder-aus-nepal.de
Bilder und viele Informationen aus Nepal.

www.berichte.himatrek.de
Reiseberichte aus Nepal.

greathimalayatrail.com
Infos und Reiseberichte zum Great Himalaya Trail.

www.taan.org.np
Seite der Trekking Agencies' Association of Nepal.

www.himalaya-info.org
Informationen über die Berge des Himalaya.

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