Nepal

Liebe Leserinnen und Leser,

Nepal ist ein Land zwischen Regen-Urwäldern und Bergwüsten, von den tropisch heißen Regionen im Terai bis zu den eisigen Spitzen des Himalaya. Diese Umwelt gehört allen Menschen, und es ist deshalb unser aller Verantwortung, sie zu beschützen. Es ist ein Land, bestehend aus weit mehr als 60 verschiedenen Völkern, ein Land uralter Kulturen, ein religiöses Land zwischen Tradition und Moderne, ein Land im Aufbruch und im Wandel. Es ist wichtig, diese Kulturen, Traditionen und Religionen zu erhalten. Nepal erwartet Sie.

Ich freue mich, dass der Autor Ihnen mein Heimatland in einem interessanten und sachlichen, dennoch spannend zu lesenden Querschnitt vorstellt. Nicht nur die »Höhepunkte» wie Annapurna, Mount Everest, Kathmandu und Pokhara werden beschrieben, sondern auch unbekannte und weniger erschlossene Gebiete vorgestellt – Regionen, in denen Sie eine noch fast unverfälschte traditionelle Lebensart vorfinden können. Vor allem in diesen Gegenden erleben Sie die geduldige, in ihre Religion eingebettete Lebensweise, die den Menschen im Himalaya eigen ist. Ob im fernen Westen, im äußersten Osten oder auch in meiner Heimat, dem Dolpo.

Als spirituelle Leitfigur ist es meine Aufgabe, die buddhistischen Traditionen zu schützen und zu bewahren, aber als normaler Mensch auch Kontakte zur Moderne – zum Wohl der Menschen – herzustellen. Wir alle stehen in der Verantwortung, einen friedlichen und humanen Umgang miteinander zu pflegen und alles in unseren Kräften Stehende dafür zu tun, dass Frieden und Menschlichkeit auch weiterhin eine Grundlage und eine Zukunft in unserer Welt haben.

In diesem Sinne: Herzlich willkommen im Dolpo – herzlich willkommen in Nepal!
Von Dolpo Tulku Rinpoche, geistlicher Führer im Dolpo

Liebe Leserinnen und Leser,

unsere Welt ist im Wandel, und gerade in Nepal ändern sich die Dinge in einem teilweise so atemberaubenden Tempo, dass man kaum mitkommt. Die Wiederaufbauarbeiten nach dem Erdbeben von 2015 sind so gut wie überall abgeschlossen. Der Streit um die neuen Provinzen mit der Volksgruppe der Madeshi im Süden des Landes ist beigelegt. Die verschiedenen Regierungen schlittern nach den beiden ruhigen Jahren 2018 und 2019 von einer Krise in die andere. Die beiden Coronawellen in den Jahren 2020 und 2021 haben dem Land sehr arg zugesetzt – es waren nicht nur viele Opfer zu beklagen, auch der Tourismus kam völlig zum Erliegen. Viele Menschen, die im Tourismus arbeiteten, sind weggegangen, und etliche Unterkünfte auf den Trekkingrouten bleiben wohl noch für eine ganze Weile geschlossen. Dafür ist in den letzten drei Jahren eine schier unglaubliche Zahl an neuen Straßen entstanden. Ich habe versucht, alle Änderungen, die das Reisen in Nepal betreffen, in diese Neuauflage einzuarbeiten. Einen Anspruch auf Vollständigkeit kann und will ich allerdings nicht erheben. Der Verlag und der Autor bedanken sich für die bisher eingegangenen Hinweise und die sachliche Kritik zum Buch ebenso wie für das dafür ausgesprochene Lob.

Ray Hartung, Dresden, Kathmandu und Berlin, im Januar 2023

Vorwort 13
Reisehöhepunkte 14
Das Wichtigste in Kürze 16
Entfernungstabelle 19

LAND UND LEUTE 20

Nepal im Überblick 22

Geographie 23

Die Entstehung des Himalaya 23
Die Ebenen des Terai 25
Das mittlere Hügelland 26
Das Hochgebirge – der hohe Himalaya 27
Die wichtigsten Städte 27
Nationalparks und Reservate 29

Pflanzen und Tiere 32

Pflanzen – die grüne Vielfalt 32
Tiere – von Affe bis Ziege 37

Geschichte und Gegenwart 44

Die Legende 44
Frühe Geschichte 45
Königreiche und Fürstentümer 47
Das Königreich Nepal 50
Nepal bis 1972 51
König Birendra 53
Ringen um Demokratie 56
Die Demokratische Bundesrepublik Nepal bis heute 59
Die Provinzen 63
Wirtschaft 65
Bildungswesen 67
Gesundheitswesen 67
Umweltschutz 68

Die Völker und Kasten Nepals 69

Indigene Völker 70
Bahun und Chhetri 70
Magar 72
Tharu 73
Newar 73
Tamang 74
Rai 75
Limbu 75
Sherpas 76
Thakali 77
Dolpas 78
Satar 80
Raute 81
Sprachen 81

Religionen 83

Berge – Sitz der Götter 83
Hinduismus 87
Buddhismus 91
Andere Religionen 94

Kunst und Kultur 95

Architektur 95
Skulpturen aus Holz, Stein
und Metall 99
Malerei 100
Musik und Tanz 100
Literatur 101
Die nepalesische Küche 102
Die wichtigsten Feste und
Feiertage 106

TREKKING UND BERGSTEIGEN 112

Wanderungen, Trekkingtouren und Gipfelbesteigungen 114

Die Geschichte des Bergsteigens 114

Die Entwicklung des Trekkings 117

Trekking in Nepal 121

Individuelles Trekking 122
Organisiertes Trekking 122
Trekkinggebiete 123
Nationalpark- und Trekkingpermit-Gebühren 124
Permitfreie Trekkinggebiete 125
Permitpflichtige Trekkinggebiete 125
Restricted Areas 127
Trekkinggipfel 128

Hinweise zum Trekking und zum Verhalten im Hochgebirge 130

Vor der Reise 130
Essen und Trinken 132
Auf dem Weg 132
In großen Höhen 134

Ausrüstung 138

Übersicht über die im Buch beschriebenen Trekkingtouren 139

Erklärung der Schwierigkeiten 141

DAS KATHMANDU-TAL 142

Im Kathmandu-Tal 144
Die Erdbeben im Jahr 2015 144

Kathmandu 149

Die Geschichte Kathmandus 149
Thamel, das Touristenviertel 151
Kleiner Tempel-Knigge 152
Sehenswürdigkeiten in der Altstadt 153
Durbar Square 156
Freak Street und New Road 162
Kantipath und Durbar Marg 162
Chhauni-Museum 164
Swayambhunath 165
Boudhanath 166
Die Klöster in und um Boudhanath 167
Kapan Homestay 171
Pashupatinath 171

Kathmandu-Informationen 174

Sehenswürdigkeiten im Kathmandu-Tal 183

Patan 183
Nagarjun 191
Budhanilkantha 192
Shivapuri-Nagarjun-Nationalpark 193
Chandragiri 194
Changu Narayan 194
Nagarkot 196
Dhulikel 196
Panauti 198
Namobuddha 198
Bhaktapur 199

Wanderungen und Trekkingtouren im Kathmandu-Tal 207

Wanderung auf den Champadevi 207
Wanderung auf den Shivapuri 207
Budhanilkantha–Shivapuri–Chisopani–Nagarkot 208
Von Nagarkot nach Banepa 208
Von Changu Narayan nach Nagarkot 209
Panauti–Balthali–Namobuddha 210

DER OSTEN 212

Im Osten Nepals 214

Städte in Ostnepal 216

Biratnagar 216
Dharan 216
Hile 217
Ilam 218
Kakadbhitta 220

Schutzgebiete in Ostnepal 221

Sagarmatha-Nationalpark 221
Makalu-Barun-Nationalpark 222
Kanchenjunga Conservation Area 223

Trekkingtouren in Ostnepal 228

Kurzer Everest-Trek 228
Zum Mount-Everest-Basislager 230
Hinku und Hunku 234
Milke-Danda-Trek 235
In das Makalu-Basislager 237
Unbekanntes Gebirge zwischen Makalu und Kanchenjunga 238
Zum Kanchenjunga-Basislager Nord 240
Über die Eispässe vom Makalu zum Everest 242
Weitere Routen 244
Der Great Himalaya Trail 244

ZENTRALNEPAL 246

Die Regionen Zentralnepals 248
Bevölkerung 248

Städte in Zentralnepal 252

Nuwakot 252
Daman 253
Janakpur 255

Nationalparks in Zentralnepal 258

Langtang-Nationalpark 258
Gaurishankar Conservation Area 259
Chitwan-Nationalpark 260
Parsa Wildlife Reserve 263

Trekkingtouren in Zentralnepal 264

Chepang-Hill-Trek 264
Eine Runde im Ganesh Himal 265
Tamang Heritage Trek 266
Durch das Helambu zum Gosainkund-See 267
Die kleine Helambu-Runde 269
Im Langtang-Tal 270
In den Jugal Himal 272
Pikey Peak Trek 273
Von Jiri nach Lukla 275
Vom Rolwaling in das Solukhumbu 276
Weitere Routen 277

POKHARA UND UMGEBUNG 278

Pokhara 280

Geschichte 282
Sehenswürdigkeiten 283

Ausflüge in die Umgebung 287

Phewa-See, World Peace Stupa und Devi’s Falls 287
Pumdikot 288
Die Dörfer der Exil-Tibeter 288
Um den Phewa-See 289
Bat’s Cave und Mahendra Cave 289
Sarangkot 289
Kahun Danda 290
Begnas-See und Rupa-See 290

Trekking in der Nähe von Pokhara 292

Panchase-Trek 292
Gurung-Kultur-Trek 292
Royal Trek 295
Khopra-Danda-Trek 296
Jomsom–Poon Hill–Pokhara 297
Ghachowk-Trek 298
Annapurna-Basislager-Trek 299
Zum oder auf den Mardi Himal 301
Andere Aktivitäten in und um Pokhara 303

DER WESTEN 304

Der Westen Nepals 306

Städte im Westen 308

Tansen 308
Bandipur 310
Lumbini 313
Gorkha 318

Schutzgebiete im Westen 322

Annapurna Conservation Area 322
Mustang Conservation Area 323
Manaslu Conservation Area 327

Trekkingtouren im Westen 329

Pokhara–Dhorpatan–Tansen 329
Um den Dhaulagiri 330
Durch den Lamjung Himal 333
Durch das »Königreich« Mustang 334
Um die Annapurna 338
Tilicho-See und Mesokantu La 340
Um den Manaslu 341
Weitere Trekkingrouten 343

DER MITTLERE UND FERNE WESTEN 344

Im mittleren und fernen Westen 346

Städte im mittleren und fernen Westen 350

Nepalgunj 350
Jumla 351
Mahendranagar 352
Dhangadhi 353

Nationalparks im mittleren und fernen Westen 354

Rara-Nationalpark 354
Shey-Phoksundo-Nationalpark 354
Dhorpatan Hunting Reserve 359
Bardia-Nationalpark 360
Banke-Nationalpark 361
Blackbuck Conservation Area 362
Sukla Phanta Wildlife Reserve 362
Khaptad-Nationalpark 363
Api Nampa Conservation Area 364

Trekking im mittleren und fernen Westen 366

Simikot–Saipal–Simikot 366
Simikot–Limi-Tal–Simikot 368
Jumla–Rara-See–Jumla 373
Jumla–Phoksundo-See–Juphal 375
Juphal–Phoksundo-See–Jomsom 376
Trekking im fernen Westen: Api und Saipal 381
Zum Api-Basislager 383

SPRACHFÜHRER 385

REISETIPPS VON A BIS Z 397

ANHANG

Glossar 413
Nepal im Internet 416
Literatur 417
Über den Autor 417
Danksagung 418
Register 419
Kartenregister 429
Bildnachweis 430
Karten- und Zeichenlegende 436

EXTRAS

Die nepalesischen Schutzgebiete von West nach Ost 30
Das nepalesische Kastensystem 89
Momos im Vogtland 104
Auf dem Riesenrad 110
Die Schüssel – nach einer wahren Begebenheit 119
Ballspiele an der Annapurna 137
Kumari, die lebende Göttin 161
Sadhus 173
Die Behindertenzentren in Kathmandu 181
Musik im Königspalast 189
Hochbetrieb am Tempel 211
Der Schneeleopard 226
Wie es immer weitergeht 232
Die Nationalblume 254
Im Begnas-See 291
Siddhartha Gautama – die historische Gestalt 316
Gurkhas – die Krieger des Himalaya 320
Der König von Mustang 337
Der Dolpo Tulku 358
Egal! Das ist mein Tal – Begegnung mit einem Maoisten 379

Ray Hartung, Jahrgang 1962, ist als Bergsteiger seit mittlerweile 46 Jahren in den verschiedensten Gebirgen der Welt unterwegs. Nach dem »Mauerfall« arbeitete er unter anderem als Produktmanager Nepal für einen Dresdner Spezialreiseveranstalter. Als selbstständiger Reiseleiter und Bergführer lebte er von 2004 bis 2010 auf der portugiesischen Atlantikinsel Madeira, führte aber auch von dort selbstorganisierte Trekkingreisen in den Himalaya-Staat durch. Seit seiner ersten Begegnung mit Nepal vor 26 Jahren lässt ihn das Land mit der vielfältigen Landschaft und seinen liebenswürdigen Menschen nicht mehr los. Mittlerweile hat er in Nepal mehrere tausend Kilometer zu Fuß zurückgelegt. Vom Limi-Tal im äußersten Nordwesten des Landes bis zur indischen Grenze am Kanchenjunga im Osten hat er fast alle Gebiete des Landes bereist. Er engagiert sich für verschiedene soziale Projekte in Nepal, ist Vorstand des Amitabha Nepal Hilfe e.V. und Mitglied des Lions Club of Kathmandu Himchuli sowie Mitglied der Deutsch-Portugiesischen Gesellschaft e.V., seiner »dritten Heimat«.

Nepal ist äußerst vielfältig im Internet vertreten. Hier einige Hinweise auf offizielle Seiten der Demokratischen Bundesrepublik Nepal, auf andere nepalesische und auf Seiten aus Deutschland, die über das Land informieren.

www.nepal.gov.np
Die Regierung Nepals (engl.).

www.tourism.gov.np
Das Tourismusministerium Nepals (engl.).

www.dnpwc.gov.np
Die Nationalparkverwaltung Nepals (engl.).

ntnc.org.np
National Trust for Nature Conservations (verantwortlich für einige der Conservation Areas, engl.).

ntb.gov.np
Nepal Tourism Board (engl.).

www.nepalmountaineering.org
Nepal Mountaineering Association (engl.).

www.himalayanrescue.org
Himalayan Rescue Association Nepal (engl.).

www.nepalnews.com
Neues aus Nepal (engl.).

www.auswaertiges-amt.de
Auswärtiges Amt.

kathmandu.diplo.de
Deutsche Botschaft in Kathmandu.

www.bilder-aus-nepal.de
Bilder und viele Informationen aus Nepal.

greathimalayatrail.com
Infos und Reiseberichte zum Great Himalaya Trail.

www.taan.org.np
Seite der Trekking Agencies‘ Association of Nepal.

www.himalaya-info.org
Informationen über die Berge des Himalaya.

Banzhaf, Bernhard Rudolf: Trekking in Nepal. Bruckmann Verlag 2004.

Baumann, Bruno: Das verborgene Königreich Mustang: Expedition in ein unbekanntes Land. Frederking & Thaler 2004.

Benedikter, Thomas: Krieg im Himalaya – Die Hintergründe des Maoisten-Aufstandes. LIT-Verlag 2003.

Bornmann, Johannes: Nepal, Geschichte und Kultur. Musikverlag Bornmann 2022.

Chaudhary, Urmila: Sklavenkind. Knaur 2014

De Ruiter, Andrées & Prem Rai: Trekking the Annapurna Circuit including new NATT, Eigenverlag 2011–2016.

Donner, Wolf: Nepalkunde, Menschen, Kulturen und Staat zwischen Monsunwald und Bergwüste. Edition Kathmandu 2008.

Dressler, Gisela/Baumann, Angela: Nepal – Traum und Wirklichkeit. Edition Braus 2006.

Drews, Arne: Himalaya Gold; Monsun; Dämonen. Drei Nepal-Krimis. Edition Nepalmed, nepalmed.de.

Friedrich, Georgia: Wörterbuch Deutsch-Nepali. VVB Laufersweiler 2004.

Glogowski, Dieter: Nepal – Wo Shiva auf Buddha trifft. Bruckmann Verlag 2007.

Gruber, Ulrich: Reiseführer Natur – Nepal, Sikkim und Bhutan. Tecklenborg Verlag 2007.

Haase-Hindenberg, Gerhard: Göttin auf Zeit – Amitas Kindheit als Kumari in Kathmandu. Heyne Verlag 2006.

Hagen, Steve: Buddhismus kurz und bündig. Goldmann Verlag 2000.

Harrer, Heinrich: Die Götter sollen siegen – Wiedersehen mit Nepal. Ullstein 1978.

Michaels, Axel: Kultur und Geschichte Nepals. Kröner Verlag 2018.

Pauler, Gerda: Great Himalaya Trail. Reiseliteraturverlag 2013, traveldiary.de.

Roberts-Davis, Tanya: Kinder Nepals – Stimmen der Rugmark-Kinder. Blauburg Verlag 2002.

Schmitt, Edwin: Nepal. Bergverlag Rother 2005.

Scholz, Werner: Hinduismus – Ein Schnellkurs. DuMont Verlag 2008.

Thapa, Manjushree: Geheime Wahlen – Ein Roman aus Nepal. Übersetzt ins Deutsche von Philipp Pratap Thapa; Edition Kathmandu 2007.

Voßmann, Hans G.: Nepali Wort für Wort. Kauderwelsch-Reihe; Reise Know-How Verlag Peter Rump, Bielefeld 2009.

Warth, Dietlinde: Der lange Abschied – 2000 Kilometer zu Fuß durch Nepal. Rosenheimer 1987.