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Nepal

Mit Kathmandu,
Annapurna,
Mount Everest
und den schönsten
Trekkingrouten

Foto Nepal

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ITB BuchAward für REISEFÜHRER GEORGIEN

Unser Reiseführer GEORGIEN wurde mit einem ITB BuchAward ausgezeichnet. Der Preis wird auf der Frankfurter Buchmesse verleihen; Georgien ist 2018 Ehrengast der Buchmesse.
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ITB BuchAwards
Nepal Cover

4., aktualisierte und erweiterte Auflage 2018, 466 Seiten, 43 farbige Übersichtskarten und Stadtpläne, 251 Farbfotos und Abbildungen, farbige Klappkarten
ISBN 978-3-89794-412-1

21,95 Euro

Das Buch

Nepal ist ein Land der Superlative: Neben dem Mount Everest, dem höchsten Berg der Erde, befinden sich weitere sieben 8000er im Norden des Landes. Gerade einmal 200 Kilometer trennen die Berggiganten des Himalaya vom Flachland des Terai mit subtropischem Klima.

Mehr als 60 Völker leben in Nepal, und ebenso vielfältig sind die Traditionen und religösen Bräuche, die Bauwerke und Tempel verschiedener Kulturen. Besonders sehenswert sind die alten Königsstädte Kathmandu, Patan und Bhaktapur. Ein beliebtes Ziel und Ausgangspunkt vieler Trekkingrouten ist auch das schön gelegene Pokhara am Phewa-See.

Die meisten Urlauber zieht es in die Berge. In den ›Hügeln‹ in der Mitte des Landes lassen sich phantastische Wanderungen unternehmen, mit atemberaubenden Ausblicken auf die Himalaya-Gipfel. Beliebte Routen führen durch das Annapurna- und Everest-Gebiet, im östlichen Kanchenjunga-Massiv oder im fernen Westen gibt es noch viele Routen, auf denen man keinen anderen Touristen begegnen wird.

Dieser Reiseführer beschreibt alle Regionen Nepals, die wichtigsten Städte und Nationalparks. Zahlreiche bekannte und auch weniger bekannte Trekkingrouten werden ausführlich vorgestellt.

Mittlerweile sind alle Trekkingrouten, die von den Erdbeben im Frühjahr 2015 betroffen waren, wieder sicher begehbar, Tempel und Lodges werden oder sind bereits wieder aufgebaut.

» Der Band animiert dazu, mit der Kultur in Kontakt zu kommen und sich ab und an die Wanderstiefel dreckig zumachen. Wer sich intensiv mit dem Reiseland auseinandersetzen will, ist gut bedient, denn ausführliche Texte zu allen wichtigen Themen vor Ort und zahlreiche Farbfotos geben einen guten Überblick. «

Badische Zeitung

Vorwort

Vorwort von Dolpo Tulku Rinpoche

Liebe Leserinnen und Leser,

Nepal ist ein Land zwischen Regenurwäldern und Bergwüsten, von den tropisch heißen Regionen im Terai bis zu den eisigen Spitzen des Himalaya. Diese Umwelt gehört allen Menschen, und es ist deshalb unser aller Verantwortung, sie zu beschützen. Es ist ein Land, bestehend aus weit mehr als 60 verschiedenen Völkern, ein Land uralter Kulturen, ein religiöses Land zwischen Tradition und Moderne, ein Land im Aufbruch und im Wandel. Es ist wichtig, diese Kulturen, Traditionen und Religionen zu erhalten. Nepal erwartet Sie.

Ich freue mich, dass der Autor Ihnen mein Heimatland in einem interessanten und sachlichen, dennoch spannend zu lesenden Querschnitt vorstellt. Nicht nur die ›Höhepunkte› wie Annapurna, Mt. Everest, Kathmandu und Pokhara werden beschrieben, sondern auch unbekannte und weniger erschlossene Gebiete vorgestellt – Regionen, in denen Sie eine noch fast unverfälschte traditionelle Lebensart vorfinden können. Vor allem in diesen Gegenden erleben Sie die geduldige, in ihre Religion eingebettete Lebensweise, die den Menschen im Himalaya eigen ist. Ob im fernen Westen, im äußersten Osten oder auch in meiner Heimat, dem Dolpo.

Als spirituelle Leitfigur ist es meine Aufgabe, die buddhistischen Traditionen zu schützen und zu bewahren, aber als normaler Mensch auch Kontakte zur Moderne – zum Wohl der Menschen – herzustellen. Wir alle stehen in der Verantwortung, einen friedlichen und humanen Umgang miteinander zu pflegen und alles in unseren Kräften Stehende dafür zu tun, dass Frieden und Menschlichkeit auch weiterhin eine Grundlage und eine Zukunft in unserer Welt haben.

In diesem Sinne: Herzlich willkommen im Dolpo – herzlich willkommen in Nepal!

Von Dolpo Tulku Rinpoche, geistlicher Führer im Dolpo

 

Liebe Leserinnen und Leser,

Viele Dinge ändern sich - überall. Gerade in Nepal hat sich in den 16 Monaten, seit der letzten Aktualisierung dieses Buches, sehr Vieles geändert und das in einem rasanten Tempo. Soweit es mir möglich war, habe ich diese Änderungen in die aktuelle Auflage eingearbeitet. Die beiden schweren Erdbeben im Frühjahr 2015, die monatelange Blockade der indischen Grenze, schwere Monsunregen und immer wieder wechselnde Regierungen haben das Land in seiner Entwicklung – man kann schlichtweg sagen – gestoppt oder gar zurückgeworfen. Aber diese negativen Ereignisse eröffnen Nepal auch völlig neue Chancen und Perspektiven! Neue Parteien und Bündnisse sind entstanden, die ersten Kommunalwahlen seit 20 Jahren haben tatsächlich stattgefunden und die Hoffnung auf einen Abschluss des Demokratisierungsprozesses mit den Wahlen zu den Provinzparlamenten und dem National- (Bundes) Parlament ist sehr groß. Der Verlag und der Autor bedanken sich für die eingegangenen Hinweise und die sachliche Kritik zum Buch ebenso wie für das dafür ausgesprochene Lob.

Ray Hartung, Dresden, Pokhara und Berlin im Oktober 2017

Inhalt

Vorwort     13
Hinweise zur Benutzung     14
Zeichenlegende     15
Das Wichtigste in Kürze     15
Nepals Höhepunkte     17
Entfernungstabelle     19

Land und Leute     20

Nepal im Überblick     22

Geographie     23

Die Entstehung des Himalaya     23
Die Ebenen des Terai     26
Das mittlere Hügelland     26
Das Hochgebirge – der hohe Himalaya     27
Die wichtigsten Städte     28
Nationalparks und Reservate     29

Pflanzen und Tiere     33

Pflanzen – die grüne Vielfalt     33
Tiere – von Affe bis Ziege     38

Geschichte und Gegenwart     47

Die Legende     47
Frühe Geschichte     47
Königreiche und Fürstentümer     49
Das Königreich Nepal     53
Nepal bis 1972     54
König Birendra     56
Die Demokratische Bundesrepublik Nepal bis heute     61
Politik und Wirtschaft heute     68

Die Völker und Kasten Nepals     73

Indigene Völker     73
Bahun und Chhetri     74
Magar     76
Tharu     77
Newar     79
Tamang     79
Rai     80
Limbu     81
Sherpas     82
Thakali     83
Dolpas     84
Satar     85
Raute     85
Sprachen in Nepal     86

Religionen     88

Berge – Sitz der Götter     88
Hinduismus     91
Buddhismus     97
Andere Religionen     101

Kunst und Kultur     102

Architektur     102
Skulpturen aus Holz, Stein und Metall     106
Malerei     107
Musik und Tanz     107
Literatur     109
Die nepalesische Küche     109
Die wichtigsten Feste und
Feiertage     114

Trekking und Bergsteigen     120

Die Geschichte des Bergsteigens     122
Die Entwicklung des Trekkings     124

Trekking in Nepal     129

Individuelles Trekking     130
Organisiertes Trekking     130
Trekkinggebiete     131
Nationalpark- und Trekkingpermit-Gebühren     132
Trekkinggipfel     136

Hinweise zum Trekking und zum Verhalten im Hochgebirge     138

Vor der Reise     138
Essen und Trinken     141
Auf dem Weg     141
In großen Höhen     143
Höhenkrankheit     146
Ausrüstung     148
Übersicht über die im Buch beschriebenen Trekkingtouren     150
Erklärung der Schwierigkeiten     152

Das Kathmandu-Tal     154

Die Erdbeben im Jahr 2015     156

Kathmandu     160

Die Geschichte Kathmandusv     162
Thamel, das Touristenviertel     163
Altstadt     166
Durbar Square     168
Freak Street und New Road     174
Kantipath und Durbar Marg     174
Chhauni-Museum     176
Swayambhunath     176
Boudhanath     179
Pashupatinath     184

Kathmandu-Informationen     187
Sehenswürdigkeiten im Kathmandu-Tal     200

Patan     200
Nagarjun     206
Budhanilkantha     208
Shivapuri-Nagarjun-Nationalpark     209
Changu Narayan     211
Nagarkot     213
Dhulikel     213
Namobuddha     215
Bhaktapur     215

Wanderungen und Trekkingtouren im Kathmandu-Tal     220

Wanderung auf den Shivapuri     220
Budhanilkantha–Shivapuri–Chisopani–Nagarkot     221
Nagarkot–Banepa 223
Changu Narayan–Nagarkot     224

Zentralnepal     226

Bevölkerung     228

Städte in Zentralnepal     232

Nuwakot     232
Daman     235
Janakpur     235

Nationalparks in Zentralnepal     239

Langtang-Nationalpark     239
Gaurishankar Conservation Area     240
Chitwan-Nationalpark     242
Parsa Wildlife Reserve     245

Trekkingtouren in Zentralnepal     246

Chepang-Hill-Trek     246
Eine Runde im Ganesh Himal     247
Tamang Heritage Trek     249
Durch das Helambu zum Gosainkund-See     249
Die kleine Helambu-Runde     252
Im Langtang-Tal     253
In den Jugal Himal     254
Von Jiri nach Lukla     256
Vom Rolwaling in das
Solukhumbu     257
Weitere Routen     258

Der Osten     260

Städte in Ostnepal     264

Biratnagar     264
Dharan     265
Hile     266
Ilam     267
Kakadbhitta     268

Schutzgebiete in Ostnepal     269

Sagarmatha-Nationalpark     269
Makalu-Barun-Nationalpark     271
Kanchenjunga Conservation
Area     273
Koshi Tappu Wildlife Reserve     276

Trekkingtouren in Ostnepal     277

Kurzer Everest-Trek     278
Zum Mount-Everest-Basislager     279
Hinku und Hunku     283
Milke-Danda-Trek     284
In das Makalu-Basislager     286
Unbekanntes Gebirge zwischen
Makalu und Kanchenjunga     287
Zum Kanchenjunga-Basislager Nord 289
Über die Eispässe vom Makalu zum Everest     291
Weitere Routen     292
Der Great Himalaya Trail     292

Pokhara und Umgebung     296

Pokhara     298

Sehenswürdigkeiten     301

Ausflüge in die Umgebung     305

Phewa-See, World Peace Stupa und Devi’s Falls     305
Die Dörfer der Exil-Tibeter     305
Um den Phewa-See     307
Bat’s Cave und Mahendra Cave     307
Sarangkot     307
Kanun Danda     308
Begnas-See und Rupa-See     308

Trekking in der Nähe von Pokhara     311

Panchase-Trek     311
Gurung-Kultur-Trek     312
Royal Trek     313
Jomsom–Poon Hill–Pokhara     315
Ghachowk-Trek     316
Annapurna-Basislager-Trek     317
Besteigung des Mardi Himal     319
Andere Aktivitäten in und um Pokhara     319

Der Westen     322

Städte im Westen     325

Tansen     325
Bandipur     328
Lumbini     331
Gorkha     337

Schutzgebiete im Westen     341

Annapurna Conservation Area     341
Mustang Conservation Area     346
Manaslu Conservation Area     344

Trekkingtouren im Westen     348

Pokhara–Dhorpatan–Tansen     348
Durch den Lamjung Himal     349
Durch das ›Königreich‹ Mustang     351
Um die Annapurna     355
Um den Dhaulagiri     358
Um den Manaslu     360
Weitere Trekkingrouten     362

Der mittlere Westen     364

Städte im mittleren Westen     368

Nepalgunj     368
Jumla     370

Nationalparks im mittleren Westen     372

Rara-Nationalpark     372
Shey-Phoksundo-Nationalpark     372
Dhorpatan Hunting Reserve     377
Bardia-Nationalpark     378
Banke-Nationalpark     380
Blackbuck Conservation Area     380

Trekking im mittleren Westen     381

Simikot–Saipal–Simikot     381
Simikot–Limi-Tal–Simikot     383
Jumla–Rara-See–Jumla     386
Jumla–Phoksundo-See–Juphal     389
Juphal–Phoksundo-See–Jomsom     391

Der ferne Westen     396

Städte im fernen Westen     400

Mahendranagar     400
Dhangadhi     401

Nationalparks im fernen Westen     402

Sukla Phanta Wildlife Reserve     402
Khaptad-Nationalpark     403
Api Nampa Conservation Area     404
Berge im fernen Westen: Api und Saipal     405

Trekking im fernen Westen     406

Zum Api-Basislager     407

Sprachführer     409

Reisetipps von A bis Z     421

Glossar     438
Nepal im Internet     442
Literatur     442
Über den Autor, Danksagung     444
Register     445
Trekkingrouten     455
Bildnachweis     456
Kartenlegende und -register     466

EXTRA

Die nepalesischen Schutzgebiete von West nach Ost     31
Das nepalesische Kastensystem     95
Momos im Vogtland     112
Auf dem Riesenrad     117
Die Schüssel – nach einerwahren Begebenheit     127
Ballspiele an der Annapurna     145
Kumari, die lebende Göttin     173
Sadhus     186
Behindertenzentrum Kathmandu-Goldhunga     198
Hochbetrieb am Tempel     225
Die Nationalblume     234
Der Schneeleopard     275
Wie es immer weitergeht     281
Im Begnas-See     310
Siddhartha Gautama – die historische Gestalt     335
Gurkhas – die Krieger des Himalaya     339
Der König von Mustang     354
Der Dolpo Tulku     376
Egal! Das ist mein Tal – Begegnung mit einem Maoisten     394

Karten

Nepal Karte West
Nepal West
Nepal Karte Ost
Nepal Ost

Autor

Ray Hartung, Jahrgang 1962, ist als Bergsteiger seit fast 40 Jahren in den verschiedensten Gebirgen der Welt unterwegs. Nach dem ›Mauerfall‹ arbeitete er unter anderem als Produktmanager Nepal für einen Dresdner Spezialreiseveranstalter. Als selbstständiger Reiseleiter und Bergführer lebte er von 2004 bis 2010 auf Madeira, führte aber auch von dort eigenorganisierte Trekkingreisen in den Himalaya-Staat durch. Seit seiner ersten Begegnung mit Nepal lässt ihn das Land mit der vielfältigen Landschaft und seinen liebenswürdigen Menschen nicht mehr los. Mittlerweile hat er in Nepal mehrere tausend Kilometer zu Fuß zurückgelegt. Vom Limi-Tal im äußersten Nordwesten des Landes bis zur indischen Grenze am Kanchenjunga im Osten hat er fast alle Gebiete des Landes bereist. Er engagiert sich für verschiedene soziale Projekte in Nepal, ist im Vorstand des Amitabha Nepal Hilfe e.V., ist Mitglied des ›Lions Club of Kathmandu Himchuli‹ und Vizepräsident der Deutsch-Portugiesischen Gesellschaft e.V. seiner ›dritten Heimat‹.

Links

Nepal ist äußerst vielfältig im Internet vertreten. Hier einige Hinweise auf offizielle Seiten der Demokratischen Bundesrepublik Nepal, auf andere nepalesische und auf Seiten aus Deutschland, die über das Land informieren.

www.nepalgov.gov.np
Die Regierung Nepals (engl.).

www.tourism.gov.np
Das Tourismusministerium Nepals (engl.).

www.dnpwc.gov.np
Die Nationalparkverwaltung Nepals (engl.).

www.ntnc.org.np
National Trust for Nature Conservations (verantwortlich für einige der Conservation Areas, engl.).

www.welcomenepal.com
Nepal Tourism Board (engl.).

www.nepalmountaineering.org
Nepal Mountaineering Association (engl.).

www.himalayanrescue.org
Himalayan Rescue Association Nepal (engl.).

www.nepalnews.com
Neues aus Nepal (engl.).

www.auswaertiges-amt.de
Auswärtiges Amt.

www.kathmandu.diplo.de
Deutsche Botschaft in Kathmandu.

www.nepalboard.de
Das Nepal Board ? ein deutschsprachiges Internet-Forum.

www.bilder-aus-nepal.de
Bilder und viele Informationen aus Nepal.

www.berichte.himatrek.de
Reiseberichte aus Nepal.

greathimalayatrail.com
Infos und Reiseberichte zum Great Himalaya Trail.

www.taan.org.np
Seite der Trekking Agencies' Association of Nepal.

www.himalaya-info.org
Informationen über die Berge des Himalaya.

Literatur

Banzhaf, Bernhard Rudolf: Trekking in Nepal. Bruckmann Verlag 2004.

Baumann, Bruno: Das verborgene Königreich Mustang: Expedition in ein unbekanntes Land. Frederking & Thaler 2004.

Benedikter, Thomas: Krieg im Himalaya – Die Hintergründe des Maoisten-Aufstandes. LIT-Verlag 2003.

Chaudhary, Urmila: Sklavenkind. Knaur 2014

De Ruiter, Andrées & Prem Rai: Trekking the Annapurna Circuit including new NATT, Eigenverlag 2011–2016.

Donner, Wolf: Nepalkunde, Menschen, Kulturen und Staat zwischen Monsunwald und Bergwüste. Edition Kathmandu 2008.

Dressler, Gisela/Baumann, Angela: Nepal – Traum und Wirklichkeit. Edition Braus 2006.

Drews, Arne: „Himalaya Gold“ und „Monsun“, zwei Nepal-Krimis. Edition Nepalmed 2017 

Friedrich, Georgia: Wörterbuch Deutsch-Nepali. VVB Laufersweiler 2004.

Glogowski, Dieter: Nepal – Wo Shiva auf Buddha trifft. Bruckmann Verlag 2007.

Gruber, Ulrich: Reiseführer Natur – Nepal, Sikkim und Bhutan. Tecklenborg Verlag 2007.

Haase-Hindenberg, Gerhard: Göttin auf Zeit – Amitas Kindheit als Kumari in Kathmandu. Heyne Verlag 2006.

Hagen, Steve: Buddhismus kurz und bündig. Goldmann Verlag 2000.

Harrer, Heinrich: Die Götter sollen siegen – Wiedersehen mit Nepal. Ullstein 1978.

Pauler, Gerda: Great Himalaya Trail. Reiseliteraturverlag 2013, traveldiary.de.

Roberts-Davis, Tanya: Kinder Nepals – Stimmen der Rugmark-Kinder. Blauburg Verlag 2002.

Schmitt, Edwin: Nepal. Bergverlag Rother 2005.

Scholz, Werner: Hinduismus – Ein Schnellkurs. DuMont Verlag 2008.

Thapa, Manjushree: Geheime Wahlen – Ein Roman aus Nepal. Übersetzt ins Deutsche von Philipp Pratap Thapa; Edition Kathmandu 2007.

Voßmann, Hans G.: Nepali Wort für Wort. Kauderwelsch-Reihe; Reise Know-How Verlag Peter Rump, Bielefeld 2009.

Warth, Dietlinde: Der lange Abschied – 2000 Kilometer zu Fuß durch Nepal. Rosenheimer 1987.

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